Dans le monde des pilotes, la nutrition joue un rôle clé pour maintenir l'endurance et la concentration en vol. Qu'il s'agisse d'un vol de croisière tranquille ou d'un combat aérien intense, la cuisine priorise des aliments avec une teneur élevée en protéines, des glucides complexes et des graisses saines. Besoin d'inspiration pour cuisiner avant un vol ? Consultez cet article où Coralie Castot partage ses meilleures recettes pour optimiser vos performances dans les airs grâce à vos choix alimentaires.
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